Які є обмеження у спорті для тих, хто планує вагітність? Всі питання щодо планування вагітності вирішуються в індивідуальному порядку з[…]
Read moreКатегорія: Фітнес
Як відстежувати свій прогрес у фітнесі?
Рухливість суглобів та хребта Йдеться не про гнучкість, яка важлива, наприклад, танцюристам або гімнастам, а про базовий обсяг рухів, які[…]
Read moreФітнес та сауна: що потрібно знати?
У процесі тренувань людина відчуває фізичний стрес, протягом дня (на роботі та в соціумі) — психологічний. Лазня – за рахунок[…]
Read more